Just Breathe

Olen parin viime viikon aikana nauttinut meri-ilmasta päivittäin. Merituuli, suolan maku suussa ja siihen päälle lämmittävä aurinko on ehkä parasta mitä tällä hetkellä tiedän. Jos olisi mahdollista kävelisin joka päivä rannalla, ottaisin päiväunet rannalla ja söisinkin rannalla.

kuva:pinterest

Latasin puhelimeen Relaxing Melodies sovelluksen. Sieltä saa kuunnella rentouttavia ääniä. Yksi äänistä on meren ääni. Huomasin, että silmät kiinni levätessä voi oikeasti päästä rentoon fiilikseen. Kunpa joku vielä keksisi sellaisen sovelluksen, jossa saisi mukana tuoksut. ;)

kuva:pinterest

Mietin olisiko mahdollista päästä lämpöön ja meren rannalle talvellakin? Suomessa talvi on parhaimmillaankin pitkä ja pimeä. Saati silloin jos on huono talvi, jolloin ei ole lunta, joka armollisesti tuo sentään vähän valoa pimeyteen. Tuntuu, että olisi ehkä helpompi kestää talven pimeys jos olisi edes viikon verran mahdollista nauttia lämmöstä ja raikkaasta merituulesta. 

Tällaisia tunnelmia tällä kertaa. Seuraavaksi kerronkin luultavasti siitä, miten olen löytänyt liikunnan ilon uudelleen. :)

kuva:pinterest

Erityisherkkyys-Heikkous vai Vahvuus?

Ajattelin vielä palata tähän erityisherkkyys-aiheeseen. Mietin miksi se on minulle niin hankala asia. Tuntuu heikkoudelta olla erityisherkkä. Että jos oikein yrittäisin, voisinko muuttua vähemmän herkäksi? Yhteiskuntamme on vahvojen ihmisten yhteiskunta. Toisaalta taas herkkyyttä ehkä noin ylipäänsä tarvittaisiin maailmaan lisää. Olisiko maailmassa vähemmän sotia ja pahuutta jos ihmiset saisivat rauhassa olla herkkiä ja herkkyyttä arvostettaisiin enemmän?

kuva:pinterest

 Työelämässäkin pitäisi olla vahva, eikä yhtään herkkä. Vaikka itse työskentelen alalla, jossa herkkyydestä ja ehkä jopa erityisherkkyydestä on paljon hyötyä ja asiakkaat arvostavat, ei tulisi mieleenkään aamupalaverissa ottaa puheeksi omaa erityisherkkyyttä. Siitähän saisi loppu-uraksi jonkinlaisen reppanan maineen, näin kärjistetysti. Työpaikoilla vahvat ihmiset palkitaan. Sellaiset, jotka pitävät itsestään ääntä ja menevät vaikka läpi harmaan kiven. Sellaiset, jotka eivät välitä miten he saavuttavat sen mitä saavuttavat. Ainakin oman kokemukseni mukaan näin tapahtuu.

kuva:pinterest

Tiedän, että erityisherkille ihmisille on työpaikoilla sanottu, että jos et kestä, lähde pois. Minne? Olisi upeaa jos herkkyyttä/erityisherkkyyttä ymmärrettäsiin paremmin. Ehkä jonain päivänä sitä voitaisiin jopa hyödyntää työelämässä. Herkillä ja erityisherkillä on paljon annettavaa ja uskon, että opetettavaa myös.

kuva:pinterest

Hei taas,
Väliaikatietoa projektin etenemisestä. Uutisista olen pystynyt pitämään taukoa, somesta en. Jotenkin tuntuu, että itselleni tuo some-tauko on se hankalin. Minulla on tunne, että jos en koko ajan pysyn ajan tasalla asioista, olen jotenkin hukassa. Tämä on varmasti sellainen kontrollin tarpeeseen liittyvä juttu. Olen ilmeisesti kontrollifriikki. Uutistauko on tavallaan tehnyt hyvää, mutta koen että noiden kaikenlaisten vihapuheiden lukeminen on minulle kaikista haitallisinta. Tuntuu, että joka päivä sielusta revitään irti lisää palasia. Ihmiset ovat liian julmia.

kuva:pinterest

Iltaisin olen rentoutunut Netflixin parissa. Tai rentoutunut ja rentoutunut. Minulla on erityistaito löytää ahdistavia ja surullisia kirjoja. Rakastan uppoutua muihin maailmoihin, mutta huomaan, että liika eläytyminen ei tee hyvää. Kaksi päivää sitten löysin sellaisen elokuvan, joka oli ihana eikä silti mikään ihan hömppä. Ei hömpissäkään mitään vikaa ole, mutta jos elokuva tai kirja on liian hömppä, en jaksa siihen paneutua. Silloin tulee otettua kännykkä esiin ja selaitua uutisia samalla. Tämä löytämäni elokuva on vuonna 2014 valmistunut "Barefoot". Olen katsonut elokuvan nyt kolme kertaa ja olen aivan rakastunut siihen. En kerro elokuvasta enempää, ainoastaan sen, että siitä tulee hyvä olo. Ainakin minulle. <3

kuva:pinterest

No jaa, nuo viime kerralla asettamani tavoitteet ovat muilta osin aika lailla saavuttamatta. Eli tauko oli uutisista oli ainut mihin pystyin. Onhan sekin jo alku tietysti. Olen kyllä nukkunut melko hyvin ja yrittänyt pitää nestetasapainon kunnossa, mutta liikunta on jäänyt ihan kokonaan. Tästä on hyvä räveltää eteenpäin. ;)

Mietin vielä tuota kirjoihin ja elokuviin uppoutumista. Parin viime vuoden aikana on ollut pinnalla erityisherkkyys. Netti on täynnä testejä erityisherkkyydestä ja olin jo ennen testaamistakin varma omasta tuloksestani. En vaan haluaisi myöntää olevani erityisherkkä. Se tuntuu edelleen liian keksityltä "diagnoosilta".  Haluaisin olla vahva ja normaaliherkkä. Haluaisin olla sellainen, joka ei ahdistu joka asiasta ja pelkää kaikkea. Mutta mikä on luonteenpiirrettä ja mikä jotakin korjattavaa?

Tästä  voit lukea mielenkiintoisen artikkelin erityisherkkyydestä ja testata myös itsesi. Uskon, että monikaan erityisherkkä ei testejä tarvitse, mutta testi saattaa avata muiden silmät erityisherkän maailmaan. :)

kuva:pinterest

Kohta alkaa viikonloppu ja se on kyllä ihmisen parasta aikaa. Lomien lisäksi. Yritän nauttia kiireettömyydestä ja alkukesän kauneudesta. Yritän pitää negatiiviset ajatukset poissa mielestä. Kohta otan hieman punaviiniä ja olen vaan. Tällä hetkellä on helppo hengittää. Yritän pitää tämän tunteen koko illan.