Pe....lleen meni

Hei taas,
sairastuin, olin kotini vanki ja kaikki suunnitelmat meni pieleen. En todellakaan ole pitänyt sometaukoa, en edes uutistaukoa. Ja totuuden nimissä on myönnettävä, että myös rentoutusharjoituksetkin on tekemättä. Joten huomenna täytyy aloittaa uudelleen, puhtaalta pöydältä.

Stressin määrän lisääntymisen olen huomannut hermojen kirskahteluna. Ärsyttää ihmisten huono käytös jopa enemmän kuin normaalisti. Apteekissa etuillut setä sai savun nousemaan korvista ja netin vihasivustoilla pyörittyäni tuntuu, että ihmiskunnalla ei ole toivoa.

kuva:pinterest

Ensi viikon tavoitteet on:

1. Sometauko
2. Uutistauko
3. Liikuntaa ( mutta mitä!? )
4. Kahvi minimiin
5. Vettä tarpeeksi
6. Riittävästi unta
7. Puutarhatöitä

Ja näillä sitten  eteenpäin!

Tästä löytyy muuten mielenkiintoinen väitöskirja liikunnasta ja stressin vähentämisestä.

Ja inspiraatiokuvana tämä on mielestäni ihana:

kuva:pinterest

Tuosta kuvasta löytyy monenlaisia vinkkejä aivojen tuulettamiseen. Ihan mielettömän simppeleitä juttuja. Taidankin laittaa tämän kuvan työkoneelle taustakuvaksi tai tulostaa se työhuoneen seinälle ja lisäksi vaikka kalenterin väliin. Lue, mene puistoon, pidä kahvitauko, ota päiväunet.. Jopa tuo leijan lennätys onnistuisi, meillä taitaa olla kaapissa kolme. Ihana, ihana kuva. <3